Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok, który najczęściej wiąże się z poszukiwaniem ulgi w psychicznym cierpieniu, potrzebie poradzenia sobie z kryzysem, chęci polepszenia relacji z innymi ludźmi bądż lepszego poznania siebie czy też znalezienia wsparcia w trudnym momencie życia.
Aby psychoterapia mogła być skuteczna i bezpieczna, kluczowe jest wybranie odpowiedniego psychoterapeuty.
W Wejherowskim Centrum Psychoterapii pracuje zespół wykwalifikowanych psychoterapeutów dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych, którzy łączą wiedzę z doświadczeniem i głęboką etyką pracy.
Dobry psychoterapeuta powinien mieć rzetelne przygotowanie zawodowe, co oznacza ukończenie oprócz studiów wyższych dodatkowej szkoły psychoterapii, trwającej zazwyczaj cztery lata i obejmują zarówno teorię jak i praktykę. Dodatkowo warto zwrócić uwagę czy pracuje pod regularną superwizją, (a więc omawia swoją pracę z bardziej doświadczonym specjalistą), a także czy ma doświadczenie w pracy z problemami podobnymi do Twoich.
Psychoterapia nie jest jednolita - różne podejścia kładą nacisk na inne aspekty życia psychicznego. Można wyróżnić m.in. podejście psychodynamiczne, psychoanalityczne, systemowe, poznawczo – behawioralne, humanistyczno-egzystencjalne i in. W Wejherowskim Centrum Psychoterapii pracują specjaliści reprezentujący rózne podejścia, dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Naturalnie nie musisz od razu znać szczegółowo każdego nurtu – możesz zapytać terapeutę, jak pracuje i jakie metody stosuje.
Psychoterapeuta powinien kierować się kodeksem etycznym. Oznacza to m.in.: pełną poufność rozmów, unikanie relacji towarzyskich czy biznesowych z pacjentem, gotowość do skierowania Cię do innego specjalisty (np. psychiatry), jeśli zajdzie taka potrzeba. Dobry psychoterapeuta nie obiecuje cudów ani natychmiastowych efektów. Jeśli widzi, że Twoje trudności wykraczają poza jego kompetencje, skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.
Badania pokazują, że jednym z najważniejszych czynników skutecznej psychoterapii jest właśnie relacja terapeutyczna – czyli zaufanie i więź, jaką zbudujesz ze swoim psychoterapeutą. Pierwsze spotkania, a więc proces konsultacyjny służą nie tylko specjaliście, by dobrze zrozumieć trudności i potrzeby pacjenta, ale również osobie zgłaszającej się na psychoterapię. Warto przyjrzeć się wtedy temu czy w Twoim poczuciu psychoterapeuta potrafi uważnie słuchać, nie oceniając, czy możesz w relacji z nim/nią czuć się bezpiecznie, a także czy jasno przedstawia zasady współpracy – m.in. częstotliwość spotkań, zasady odwoływania wizyt, koszty.
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok w stronę zadbania o lepszą jakość swojego życia i zdrowia psychicznego. Dobry psychoterapeuta to nie tylko osoba z odpowiednim wykształceniem, ale przede wszystkim ktoś, przy kim czujesz się bezpiecznie i dzięki komu możesz lepiej zrozumieć siebie samego, a co za tym idzie – wprowadzić potrzebne i konstruktywne zmiany w swoim życiu.
W Wejherowskim Centrum Psychoterapii pracują profesjonalni i doświadczeni psycholodzy, psychoterapeuci i psychotraumatolodzy, którzy dbają o to, by terapia była przestrzenią do przezwyciężania osobistych i relacyjnych trudności oraz do rozwoju w kierunku pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zapraszamy do umówienia się na konsultacje.